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Artigos e Conteúdos
Psicólogo Douglas Alcântara
Primeira sessão: o que esperar na terapia online e presencial com o psicólogo
Saiba o que acontece na primeira sessão de terapia online e presencial: avaliação inicial, acordos terapêuticos, diferenças entre formatos e dicas práticas para se preparar.
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Como a TCC trata a ansiedade generalizada: estratégias práticas para começar hoje
Entenda como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) aborda a ansiedade generalizada e veja técnicas práticas, simples e aplicáveis hoje para reduzir pensamentos ansiosos e melhorar a regulação emocional.
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